もし、王道で学びたいのでしたら、多くの方々のYouTubeや本で非常に良いものが多いので、そちらをご覧になってみて下さい。
あくまでも、このページは、プラスアルファとして使って頂ければと思います。
まず、強いシュートにおいては、上手い人に教わったり、サッカー本を参考にしたりする事を重点に置きながら、各々が蹴りやすい形を探すのも良いです。
人が一番蹴りやすい形が、自分に完全に一致する事は無いと思います。
蹴りやすいフォーム、蹴りやすい軸足の位置、蹴りやすい足の当たる場所を模索してほしいです。
そのためには、まず、足が当たる場所や歩幅を確認しながら、ゆっくり軽く壁当てを行ってみましょう。
※住宅街での壁当ては、騒音などで迷惑になる恐れがあるので、場合によって思い切り強く蹴らないようにしましょう。
次に広い場所で、実戦に近い形をイメージして、徐々に強くしていきます。
もちろん、実戦においては敵がブロックに来ますので、助走がゆっくりし過ぎてはいけません。
速すぎず遅すぎない、自分の体のタイミングに合った助走スピードを見つけ、繰り返し練習し、体に覚えさせる必要があります。
そして、一人で練習する場合でも、「敵がブロックに来ているか？」「パスの方がゴールできる可能性が高いかどうか？」などを瞬時に確認するイメージを持ちましょう。
周りの状況を確認せず、シュートを打ってはいけません。
また、サッカーはシュートスピードを競うスポーツではないので、コースを狙いゴールを目指した取り組みをしてほしいと思います。
もちろん、速いほどカッコイイと思いますが、スピードを意識しすぎて助走をやみくもに速くしても、集中力を消費し難しさが増すだけです。
当然、サッカーには伸ばすべきスキルがたくさんあり、逆にゆっくりした助走でも、驚くほど強烈で正確なシュートも可能なのです。
ご参考までに、微力ながら管理人の蹴りやすい方法を２つ紹介します。
まず、「浮いたボール」「横、もしくは前からボールが転がってきた場合」「余裕がある時」は、足首に近い場所で当てます。
地面に転がったボールの場合は、ほぼ真横から助走を取り、体は傾きます。
蹴る方の足首はピンと伸ばします。
重い音がして、上手く当たると無回転で直線的に飛んでいき、高く飛びすぎる可能性は低めです。
ただ、速い助走には向いていません。
次に、「ディフェンスの寄せが速い場合」「ドリブルの進行方向にシュートしたい場合」は、指先に近い足の甲で蹴ります。
助走は、ほぼ正面から取り、上手く当たると無回転で揺れます。
軽い音がして、蹴る方の足は同様にピンと伸ばします。
助走スピードをそのままボールに伝えられます。
ただし、ゆっくり大きな助走でも、正確で強烈なシュートを生み出せます。
足の指あたりを意識して蹴ってもよいですが、ボールが高くスっ飛ぶリスクが高まります。
私(管理人)は足のサイズが小さいためか、「靴ひもで蹴る」「軸足が大切」「フォロースルー」とかは、理解をする事が難しいため、この様なアプローチを紹介しました。
自分の場合、ボールが当たる瞬間だけ足首をピンと伸ばしますが、そうではないタイプのインステップキックもあります。
美しいシュートフォームは、常に意識して損はありません。
もし、シュートコースを狙う場合、ボールを受ける前から、パターン通りに動く必要があります。
自分にあったパターンをいくつか作り、自然にできるまで練習しなくてはいけません。
上手くいかない事も多いですが、瞬時にボール1個分まで狙う事は十分可能です。
しかし、それが難しすぎる場合は、ゴール率は下がりますが、「迷わず枠内にズドン」という気持ちも良いでしょう。
不思議な事に、迷いはゴールを遠ざけます。
まだ見ぬ魔球を秘めているかもしれません。
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